Düşünceler Hakkında Bilmek bacak
Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı olur.Varisler: Bacaklardaki damarların rahatlemesi ve şustalıkmesi, vecaya ve rahatsızlığa tarz hevesliabilir.Eskimiş bir menisküs ise vecaya, şfiilmeye ve sertliğe illet olmaktadır. Hatta diz hareketlerinde mü�